痛经吃水果有影响吗，我们也知道水果里面含有丰富的营养，但是专家说水果不会造成月经不调等问题，当然不是每一种水果都适合在经期食用，比如橘子、梨子、柚子、西瓜，更不可能所有的水果都能缓解痛经。
464专家指出：香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果都是缓解痛经的好帮手！特别值得注意的是榴莲、芒果等营养丰富的热性水果虽然对身体有益、对缓解痛经也很有帮助，但是千万不要过多的食用它们以免上火。
痛经还可以吃水果吗？当然可以啦！香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。
此外还可以多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
如果疼痛厉害的痛经还可以吃水果吗？回答还是肯定的，但是同事可以吃些见效快调经养血的东西调理一下，比如含有益母草、当归、玫瑰等有效成分的药品针对月经不调、痛经都有很好的调理效果。
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