人流后该如何调理身体 ，人流手术虽然不比一些平常的大手术，但是人体内从胚胎发育开始就会有明显的变化这样硬生生的将体内的循环打乱，对女人的元气伤害的是最大的，这样下来身体的免疫力也会随之下降，此时也正是一些妇科病攻击的最好势头，那么为了给自己马上筑起一道防锁线，人流后的及时调理保养是尤为重要的。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。在这期间，你一定要记住，千万不能吃生冷食品，禁吃辣，臭，麻，腥等物质。
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