人流是现代女性解决意外怀孕的好方法之一，专家说，人流后的女性身体非常虚弱，一定要及时补充营养，那么人流后应该怎么补呢？
女人堕胎后应该补什么？女人堕胎后应该吃补血暖身的食物，适当增加有营养的东西，可以喝红枣姜糖水，糖要用红糖才有效果。不能吃凉的东西，例如冰淇淋，凉饮料，最好水果也少吃。其他就是也不能碰凉水，流产后身子还比较虚，要多休息注意保暖，最好卧床。
女人堕胎后应该补什么？堕胎后适合补充的食物：
1、补充维生素：多食用富含维生素的蔬菜和水果，不宜食用寒凉性的食物如萝卜，山楂，橘子等。
2、补充优质蛋白质：选择蛋白含量高而且容易消化吸收的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，大豆制品等食物，增强体质。
3、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
4、补充无机盐，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。这类食物有动物肝脏，鲜鱼类等食物。
5、适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
堕胎无论是药流还是手术人流，都会对身体造成一定影响。为了身体的健康，堕胎应该到正规专业妇科医院，在医生的指导下选择合适的堕胎方式，并注意堕胎后的保养。
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