做完人流后 关键是保健

　　我们知道，人流对每个女人都会有一定的伤害的，因此一定要认真落实避孕措施，防止多次人工流产，这对身体危害是非常大的，由于流产一般都要损失一定的血液，会使身体暂时出现轻度贫血。术后保健很重要，如果做不好很有可能给女人带来很多疾病，那人流后怎样保健？

　　人流后的自我保健是怎么样的？流产是女人不愿面对的事情，却又往往是不得不面对的现实，几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次流产经历，人流后的自我保健是非常重要的，那么，人流后的自我保健有哪些呢？下面，马鞍山464医院妇科专家为大家讲讲人流后的自我保健是怎么样的。

　　人流后的自我保健是怎么样的？人流后的自我保健主要有以下几点：

　　1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2～3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　2、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

　　3、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕．很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

　　4、观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。