近几年，卵巢囊肿的发病年龄逐渐趋近于年轻化，越来越多的年轻女性也受到了威胁，卵巢对于女性的一生都起到重要的作用，如果女性在年轻时就受到使卵巢受到伤害那么对于以后的影响会十分大的，那么如何才能预防卵巢囊肿，让卵巢囊肿真的侵不了我们的身呢，过去一些游走在江湖的武林高手练就一身武艺让敌人无法侵身威胁，现在虽然我们练就不成功夫，但是有没有些妙招可以轻松摆脱卵巢囊肿侵害呢？以下是464妇科专家总结四招轻松防治卵巢囊肿。
一重视：青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期，这个时期卵巢细胞增长迅速，极易受到体内各种因素刺激，发生卵巢囊肿。少女如出现发育特早或性成熟加速（如过早乳房发育、过早来月经、成熟女性体型过早形成等）、月经不规则、尿频、腹部剧痛、腹部包块等症状时，父母应及时带孩子去医院进行检查，千万不要延误时机。
二饮食：卵巢囊肿患者饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。
三自查：可以在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。这样，有可能早期自我发现卵巢肿物。对于体瘦、肤软的女性易自摸自检。
四妇检：许多妇科（相关咨询 相关内容）病都没有早期症状，女性朋友一定要重视妇科检查，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，尤其是30岁以上的高危人群，最好每半年检查一次。每年最少要做一次妇科检查。
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