卵巢囊肿是女性常见的妇科疾病，各种年龄都有可能患病，并且卵巢囊肿对于女性身体健康的危害是十分严重的，还有恶变的可能，因此女性应该注意预防卵巢囊肿，那么如何预防卵巢囊肿呢，我们看看464妇产科专家的指导吧。
预防卵巢囊肿的方法有：
1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒：吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
2、有良好的心态应对压力，劳逸结合：压力是重要的癌症诱因，压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
3、加强体育锻炼：增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
4、生活要规律：生活习惯不规律的人，会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
5、不要食用被污染的食物：如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
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