女性要如何预防卵巢囊肿

    卵巢囊肿多数是良性，一般患者多会出现月经失调，持续性痛经等症状，但容易被忽视。464妇产科专家指出，卵巢囊肿一旦发生恶变，不仅增加了治疗的难度，而且治愈率也较差。所以，做好卵巢囊肿预防显得很重要。

    那么，女性要如何预防卵巢囊肿呢？卵巢囊肿的预防方法：

    1、要预防卵巢囊肿，女性朋友们一定要加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

    2、预防卵巢囊肿要注意日常的饮食，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

    3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的卵巢囊肿诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

    4、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态可有效的预防卵巢囊肿的发生。

    5、预防卵巢囊肿生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患卵巢囊肿。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

    专家提醒，卵巢囊肿可以预防，定期作妇科检查，早发现早诊断、早治疗。关于上述介绍，若是大家还有其它想要了解的，点击咨询在线专家，权威专家将予以详答。