如何有效防止卵巢早衰
卵巢是女性重要的生殖器官，它维持内分泌系统平衡，保持女性特征及正常生理代谢。在妇女40-50岁时卵巢功能开始衰退，而在40岁以前出现衰退迹象，我们称之为功能早衰。这会使患者未老先衰，给身心健康带来极大的痛苦。据专家介绍，近年来，患卵巢早衰女性人数呈上升趋势。那么如何有效防止卵巢早衰？这不仅需要自己的积极努力，还要做到以下几点：
1.科学生活，避免卵巢早衰，妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼等食物。不吸烟，不喝酒，保持良好的生活习惯。
2.调节情绪，女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，学会宣泄不良情绪。
3.保证睡眠，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。
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