巧克力囊肿一般治疗都很耗时间，因此专家提示一定要做好卵巢囊肿的防战术。
卵巢巧克力囊肿的病因尚未清楚，但与以人工为主的宫腔手术有着密切关系。因此，落实避孕措施，杜绝人工，有助于预防卵巢巧克力囊肿的发生。卵巢巧克力囊肿的治疗颇为棘手，所以，预防巧克力囊肿的发生就显得尤为重要。研究发现，卵巢巧克力囊肿的发生与早已进驻盆腔的异位子宫内膜有关。由此可见，预防卵巢巧克力囊肿的关键就在于如何避免子宫内膜异位症的发生。根据与子宫内膜异位症发病有关的“危险因素”，可从以下几方面采取预防措施：
1.注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。
2.要注意自身保暖，避免感寒着凉。
3.月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。
4.如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
5.尽量少做人工和刮宫，做好计划生育。
6.月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。
7.女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流。
8.女性月经期一定要禁止性生活。
本文首发于马鞍山464妇科医院： http://www.120mas.com/nzbk/2148.html(转载请保留)
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