女性一定要警惕预防卵巢囊肿。卵巢的健康，是女性生育的基本要求，因此有生育需求的女性，更要注重卵巢的健康，因为卵巢是女性卵子产生成熟的地方，能否正常排卵或者卵子是否健康与卵巢健康息息相关。近年来，卵巢囊肿患者越来越多，那么怎样才能有效的避免这一疾病呢？卵巢囊肿如何预防？怎样预防卵巢囊肿？带着这些问题，我们听一听马鞍山464医院妇科专家的解答。
女性一定要警惕预防卵巢囊肿，预防卵巢囊肿该怎么做呢？
1妇检：很多妇科病早期都没有很明显的症状。因此女性朋友一定要重视定期做好妇科检查，每年最少一次妇科检查是很有必要的。
2自查：清晨，空腹并排空大小便后，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部要尽量放松状态。然后用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有没有包块。
3重视：青春期是卵巢发育成熟，功能也是达到了比较旺盛的时期。是卵巢细胞增长迅速的时期，就很容易受到体内很多因素的刺激，从而也就会发生卵巢囊肿。
4饮食：卵巢囊肿患者应该以清淡，并富含足够的营养的饮食为主。要纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。
预防卵巢囊肿做些什么？卵巢囊肿如何预防？以上就是专家针对这一问题为你做出的讲解。相信会对您有所帮助。同时专家提醒广大女性朋友，一定要重视卵巢，预防疾病，为自己的健康和下一代负责。
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