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如何保养卵巢,预防早衰?

时间:2011-09-21 来源:未知 点击: 次 TAG:保养卵巢,预防早衰
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    卵巢早衰的治疗中,应尽快逆转临床上出现卵巢早衰的倾向或已是卵巢早衰。病程的长短与疗效间存在密切的关系,早发现早治疗者疗效较好,而病程长者治疗困难。

    预防卵巢早衰的保养措施?

    一、食养调理注意饮食调理,保证摄入足够的营养成分,可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、b族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质,如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡,不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐,不暴饮暴食。

    二、健体娱心坚持锻炼、增强体质,是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调,由此神经与内分泌系统功能破坏,自然地延缓卵巢功能的衰退。

    三、振奋精神尽量保持心情舒畅也是操劳的中年女性要记住的。当前,白领女性由于工作过度紧张、压力太大而出现卵巢早衰的现象已屡见不鲜。女性们既要以积极的心态对待更年期及老年期的到来,消除无谓的忧虑与恐惧感,又要在一旦出现某些不适应时,采取积极有效的处理方法应对,还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。

    四、性爱滋润幸福美满的夫妻性生活,对女性的健康效益相当大。

    首先,性爱能促进女性激素分泌。在夫妻做爱时,全身爱抚和阴茎插入阴道的刺激对女性来说都是良性反应,神经内分泌系统产生极其微妙的变化应答着美好的刺激,分泌更多女性激素,使阴道分泌增加,有利于阴道润滑,维持女性的生理特征。

    其次,性爱能促进乳房发育。由于性交前的爱抚、性交时的按摩和刺激,双侧乳房会隆起。饱满,乳头会充盈凸起,性交过程也可以促进催乳素的分泌。

    再者,性爱能缓解痛经。男女身体的亲密接触、腹部的按摩、阴茎与阴道的良性刺激与摩擦,使女性内生殖器官高潮时大脑产生并释放内啡肽等活性物质有关。最后,性爱有利于消除精液中所含的精液胞质素有近似青霉素样的杀菌作用,对阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病都有抑制作用。

    女性在预防卵巢早衰方面,还可以采取补充卵巢保养的方式进行,卵巢保养物品含有天然雌激素,它是由高新技术精制而成,并通过严格的检验而批准在全球上市的新一代女性卵巢保养产品。可快速提高卵巢内卵泡生成水平,使女性皮肤光润、细腻、柔滑、充满弹性,焕发青春风采。摆脱中年女性卵巢早衰,雌激素缺乏引起的困扰。


本文首发于马鞍山464妇科医院: http://www.120mas.com/lczs/20110921/3904.html(转载请保留)

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