子宫肌瘤虽然说是良性肿瘤，但是如果没有及时的治疗给女性带来的危害是非常大的，严重的可以导致女性不孕、流产甚至恶化的可能。所以，女性朋友们一定要做好子宫肌瘤的预防措施，远离疾病的困扰。464医院的妇科专家介绍说，保持良好的生活习惯，对预防子宫肌瘤有很大的好处。
目前为止，可诱发子宫肌瘤的病因一直尚未明确。但根据大量临床观察和实验结果证明：子宫肌瘤是一种依赖于雌激素生长的肿瘤。临床上通常育龄妇女在30～50岁中的患者最为多见，尤其是在高雌激素环境中，如妊娠外源性高雌激素等情况下生长明显，而绝经后肌瘤逐渐缩小。子宫肌瘤患者又常伴卵巢充血胀大、子宫内膜增生过长，提示这与过多雌激素刺激有关。
许多子宫肌瘤患者得病的原因主要跟工作压力大，生活作息不规律，经常熬夜，抽烟，爱吃油腻、刺激的食品有关。这些不良的生活习惯会引起人体内分泌的改变，而子宫肌瘤恰恰就是由内分泌异常导致的疾病。要预防子宫肌瘤首先要从改变生活习惯开始，早睡早起，锻炼，戒烟。
464医院妇科专家：饮食建议
◆少吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料；
◆禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品；
◆饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物；
◆多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
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